Čo na afty? Zbavte sa ich rýchlo

Asi každého z nás aspoň raz za život potrápila afta. Trápia vás opakovane a neviete čo s nimi? Čítajte ďalej.

Čo je to afta?

Afty (odborne aftózna stomatitída) sú biele alebo nažltnuté vriedky veľké od niekoľkých milimetrov až po jeden centimeter. V ich okolí býva červený lem. Najčastejšie potrápia afty na slizniciach dutiny ústnej a na jazyku, menej často ich nájdete v krku alebo na mäkkom podnebí.

Ako a prečo vznikajú afty?

Malé pľuzgieriky v ústach si často ani nevšimneme. Až po ich prasknutí dochádza k narušeniu sliznice – a afta (erózia) je na svete. Presná príčina vzniku však zatiaľ nie je jasná. Pravdepodobne ide o autoimunitnú reakciu v kombinácii s týmito faktormi:

genetické predispozície,
stres,
nedostatok vitamínov (napr. B12), kyseliny listovej, železa,
alergia na potraviny (často orechy, paradajky, citrusy, mlieko),
zvýšená konzumácia štipľavých jedál, citrusových plodov, čokolády,
poranenie sliznice (napríklad pri konzumácii jedla, hryznutí sa do líca, pri zubárskom ošetrení),
menštruácia alebo hormonálne zmeny,
nevhodná zubná pasta s penidlami SLS.

Afty v ústach môžu signalizovať slabú imunitu, a teda blížiacu sa chorobu.

Čo pomáha na afty?

1. krok: doplňte vitamíny

Ideálne dopĺňajte pravidelne kyselinu listovú a vitamín B. Ničomu však neuškodí, keď siahnete aj po vitamíne C, ktorý posilňuje imunitu. Obidva kúpite ako doplnky stravy alebo do jedálneho lístka zaraďte viac rýb, ovocia a zeleniny. Naopak, odporučíme vyhýbať sa citrusom a výrazne koreneným jedlám.

2. krok: dezinfikujte ústa

Ideálnou voľbou sú naozaj účinné ústne vody s chlorhexidínom – okrem výplachov úst môžete aj potierať aftu namočeným vatovým tampónikom.

3. krok: použite špeciálny gél

Gély na afty majú obvykle anestetické účinky – afta prestane na chvíľu bolieť. Odporúčame aj gély s enzýmami, ktoré môžu prispievať k rýchlejšiemu hojeniu.

Babské rady na afty

Pri liečbe áft môžete vyskúšať vybrať sa aj prírodnou cestou. Ústa vyplachujte odvarom z harmančeka, echinacey, nechtíka alebo šalvie. Samotné afty skúste potrieť cibuľou alebo cesnakom.

Trápia vás naozaj citlivé ústa a s aftami sa stretávate často? Vyskúšajte přírodnú zubnú pastu (bez penidiel SLS) a ústnu vodu bez alkoholu.

Afty u dětí

Bolestivé afty u dětí vedou k odmítání jídla, potažmo pití. U miminek dbejte na hygienu při kojení a pravidelnou sterilizaci dudlíku. Menším dětem je dobré podávat mixovanou stravu, nabízet pití s brčkem, velký úspěch mají i vodové nanuky.

Jsou afty nakažlivé?

„Na rozdiel od oparov afty nie sú infekčné a nemôžete sa nimi od nikoho nakaziť. Ak vás však trápi opar – nezabudnite na odloženie návštevy zubnej ordinácie“, radí zubná lekárka MDDr. Lenka Gregora.

Riešenie áft môže byť jednoduché

Pri dodržaní všetkých troch krokov by ste sa mali áft zbaviť za niekoľko dní, maximálne do týždňa. Postupne by mala ustupovať bolesť pri rozprávaní a jedení. A čo afty a teplota? So zvýšenou teplotou a väčším množstvo áft v ústach odporúčame radšej navštíviť lekára.

Do boja s afty!