Zubné pasty

Lahodná pena v ústach, ktorá spríjemní čistenie a osvieži dych? Zubná pasta dokáže oveľa viac! Nenahradí mechanické čistenie, ale pomôže k riešeniu ho...

+ Viac o zubných pastách

Lahodná pena v ústach, ktorá spríjemní čistenie a osvieži dych? Zubná pasta dokáže oveľa viac! Nenahradí mechanické čistenie, ale pomôže k riešeniu hocijakého problému v ústach. Či už chcete zatočiť s citlivosťou, zotrieť škvrny z povrchu zubného alebo hľadáte zloženie, ktoré nezaťaží ústa ani planétu. Nehľadajte zbytočne najlepšiu zubnú pastu – račte vybrať presne podľa chuti svojich zubov a ďasien.

Zubné pasty – druhy, z ktorých vyberáte

Bežné zubné pasty

Na každodenné dlhodobé používanie

Bežná zubná pasta je taká, ktorú bez obáv používate každý deň. Inak povedané: neobsahuje látky, ktoré sa odporúčajú používať krátkodobo (napríklad chlórhexidín). Naopak v nej nájdete primerané množstvo fluoridu (koľko ho má byť?) – a tiež vám chutí. 🙂

Pasta na zuby môže byť pastva pre oči a chuťové poháriky. Vyskúšajte exotiku a spríjemnite každodennú rutinu. Mango, pomaranč, škorica? Poďte ochutnávať!

Bežné zubné pasty

Zubné pasty na bielenie zubov

Pre zuby zafarbené potravinami a nápojmi

To, čo jeme a pijeme, sa na zuboch podpisuje. Zubná pasta hoci chrup nevybieli, ale dokáže pomôcť s priebežným odstraňovaním pigmentových škvŕn a s udržaním svetlého odtieňa po profesionálnom bielení.

Zubné pasty na bielenie zubov

Zubné pasty na citlivé zuby

Na každodenné čistenie citlivých zubov

Pasta na citlivé zuby spravidla obsahuje fluoridy alebo tzv. hydroxyapatit, ktoré posilňujú zubnú sklovinu. Často v nej nájdete aj ďalšie látky, ktoré pomáhajú uzatvárať dentínové kanáliky, a tým znižujú citlivosť. Naopak by nemala obsahovať abrazívne (brúsne) častice, typické pre bieliace pasty, ktoré citlivým zubom neprospievajú.

Zubné pasty na citlivé zuby

Prírodné zubné pasty

Bez chémie, penidiel SLS a parabénov

Kvalitná zubná pasta môže byť pokojne aj tá prírodná. Šetrnejšie alternatívy sú napchaté bylinnými extraktmi a prírodnými zložkami, naopak často neobsahujú penidlá (SLS), parabény, fluoridy a ďalšie látky.

Máte podozrenie na alergiu na zubnú pastu? Možno vám len neštymuje niektorá obsiahnutá látka – mrknite sa, ako sa vyznať v zložení zubnej pasty a skúste klasiku nahradiť bylinnou verziou.

Prírodné zubné pasty

Zubné pasty na krvácanie ďasien

Pre osoby, ktoré trápi zápal ďasien

Krvácanie ďasien zubná pasta nevylieči – vždy ho najskôr riešte s dentálnym profesionálom. Najčastejšie sa jedná o zápal ďasien spôsobeným zlým odstraňovaním zubného povlaku. Zubná pasta vám po odhalení príčiny pomôže krvácanie obmedziť a ústnu hygienu tak spríjemniť.

Zubné pasty na krvácanie ďasien

Zubné pasty na obnažené zubné krčky

Keď chcete posilniť zubnú sklovinu

Obnažené zubné krčky vždy najskôr riešte so zubným lekárom. Stojí za nimi ústup ďasná, kvôli ktorému sa odhaľuje časť zuba. Tá je potom veľmi citlivá na studené, teplé, kyslé a sladké podnety. Ľudia často hľadajú pastu na bolesť zuba – inak povedané takú, ktorá od citlivosti chrupu uľaví.

Zubné pasty s hydroxyapatitom

Zubné gély

Na čistenie zubov alebo potieranie ďasien

Vyberáte zdvoch typov. Prvým sú gély na čistenie zubov – používate ich ako zubnú pastu. Niekomu vyhovuje gélová konzistencia, iný ocení vysokú koncentráciu účinných látok (napríklad na zuby citlivky). Druhým typom gélov sú tie na potieranie ďasien a zubov po čistení. Podľa typu pomôžu s obnovením zubnej skloviny, ešte viac zmiernia citlivosť a hodia sa pre zápaly, otlaky, afty…

Zubné gély

Zubné pasty pre fajčiarov

Pre osoby s výrazným zafarbením zubov

Ako fajčiar viete, že fajčenie spôsobuje (okrem iného) nepekné zafarbenie zubov. Pokiaľ chcete tento efekt minimalizovať, je na čase na kefku nanášať pastu, ktorá sa vrhne na odstraňovanie pigmentových škvŕn. Ako bonus extrémne osvieži dych.

Zubné pasty pre fajčiarov

Zubné pasty pre deti

Od prvých zúbkov do 10 rokov

Zatiaľ čo prvé zúbky zvládnete vyčistiť kefkou a vodou, s pribúdajúcim vekom a množstvom zubov siahnite po správnej zubnej paste. Začať môžete tou bez fluoridov - tie odporúčame pribrať najneskôr v období výmeny mliečnych zubov za stále. Mrknite, ako vybrať deťom zubnú pastu.

Zubné pasty pre deti

Zubné pasty bez mentolu

Pre užívateľov homeopatík alebo alergikov na mentol

Užívate homeopatiká alebo ste alergik na mentol? Potom oceníte zubnú pastu bez neho. Mentol je hlavne aróma, nemusíte sa tak obávať, že zaobstaráte menej účinnú zubnú pastu.

Zaujíma vás výroba zubnej pasty? Pozrite sa na jej krátku históriu aj na to, kde a prečo sa v pastách vzali známe tri farebné prúžky.

Zubné pasty bez mentolu

Zubné pasty bez fluoridu

Vhodné pre osoby s alergiou na fluorid

Fluoridy môžu byť alergény (hoci medzi odborníkmi panujú diskusie, že môže ísť o reakciu na iné látky v zubných pastách). Nežiaducu reakciu spravidla spoznáte podľa začervenaného okolia úst (môže ísť ale aj o iné vplyvy). Zubné pasty bez fluoridu využívajú látky ako hydroxyapatit, xylitol alebo prírodné oleje a extrakty.

Zubné pasty bez fluoridu

Zubné pasty s hydroxyapatitom

Keď chcete posilniť zubnú sklovinu

Hydroxyapatit – akokoľvek sa vám zdá byť jazykolamom – do úst patrí. Ide totiž o prirodzenú súčasť zubnej skloviny. Zubné pasty, ktoré ho obsahujú, o to viac napomáhajú posilneniu skloviny a v určitej miere bránia vzniku zubného kazu.

Ideálna kombinácia je potom hydroxyapatit s fluoridom, kombinácia je odolnejšia voči pôsobeniu kyselín – zuby tak lepšie ochránite pred eróziou, abráziou, poškodením zubnou kefkou atp. [1]

Zubné pasty s hydroxyapatitom

Na čo dať ešte pozor?

Obsah fluoridov

Fluoridy v zubnej paste neškodia, naopak – podporujú remineralizáciu (spevnenie) zubnej skloviny. Ich hodnota sa uvádza pod skratkou PPM (Parts Per Million, počet častíc k miliónu).

Český národný zdravotnícky informačný portál (NZIP) v roku 2024 odporúča:

„Zubné pasty pre deti vo veku 2 – 3 rokov by mali obsahovať menej ako 400 ppm fluoridu, pasty určené starším predškolským deťom 500 – 700 ppm fluoridu a až deti v školskom veku by mali používať pasty s obsahom fluoridu vyšším ako 1 000 ppm.“ [2]

Pre dospelých uvádza NZIP maximálnu dávku 1 500 ppm.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) potom považuje za ideálnu dávku pre deti aj dospelých až 1000–1500 ppm. [3]

Nezľaknite sa preto, že v toľkých zubných pastách nájdete dávku fluoridov pomerne vysokú.

Že máte z dávky fluoridov aj tak strach? Prečítajte si o nich prvé posledné. Ak vám aj tak budú nepríjemné, voľte zubnú pastu bez nich, napríklad s hydroxyapatitom. U detí majte na pamäti, že zubnú pastu často prehltnú (do troch rokov môže ísť až o 70 % pasty) – preto dávajte len malé množstvo, zhruba o veľkosti hrášku.

Miera abrazivity

Abrazívne látky najčastejšie nájdete v bieliacich zubných pastách. Odstraňujú pigmentové škvrny z povrchu zubov, aby pod nimi opäť vykukla naša prirodzená farba.

Ako si teda vybrať bezpečne? Hľadajte hodnotu RDA (Relative Dentin Abrasivity, teda relatívna dentínová abrazivita) – ide o mieru abrazivity.

0–50 RDA: zubná pasta vhodná pre citlivé zuby,
50–cca 70 RDA: bežná zubná pasta (ak nie je na obale hodnota RDA uvedená, spravidla sa rovná 70),
80 a více RDA: odporúčame sa poradiť s odborníkom, pasta môže byť pre zuby nebezpečná.

Dočista jasno

Teraz už viete, že značka zubnej pasty nie je sama o sebe rozhodujúca. Vyberajte podľa aktuálnych potrieb svojich zubov a ďasien a pokiaľ vám zubná pasta nesedí, nebojte sa zmeny. Iste čoskoro objavíte tú pravú!

*
[1] https://www.stomateam.cz/cz/obecna-stomatologie/moderni-pristup-k-zubum-spolecnosti-curasept-a-vyuziti-remineralizace#confirm
[2] https://www.nzip.cz/clanek/1151-fluorid
[3] https://cdn.who.int/media/docs/default-source/essential-medicines/2021-eml-expert-committee/applications-for-addition-of-new-medicines/a.14_fluoride-toothpaste.pdf?sfvrsn=4eb40f4c_4