Bolesť ďasna medzi zubmi? Malér na šiestu!
Keď sa povie medzizubná kefka, väčšina ľudí pokrčí ramenami. Vedeli ste však, že používanie tejto maličkosti zaberie zhruba 6× kratší čas, než prehranie vašej obľúbenej pesničky? A pritom môže rozhodnúť o tom, či si zuby udržíte do konca života. Presvedčte sa.
Štatistiky neklamú
Výskum z roku 2022 odhalil, že 33 % Čechov a 38 % Slovákov si vôbec nečistí medzizubné priestory. A najčastejšie dôvody? Lenivosť, nedostatok času alebo pocit, že „klasickou kefkou to predsa stačí“. [1]
| lenivosť | kefka stačí | málo času | nepremýšľal/-a som nad tým | |
| ČR | 20 % | 20 % | 11 % | 6 % |
| SR | 16 % | 22 % | 11 % | 6 % |
Zaujímavým faktom však je, že keď sa už rozhodneme medzizubné pomôcky zaradiť do každodennej rutiny, Češi z 25 % a Slováci z 15 % preferujú iba medzizubné kefky. [1]
Zaujíma vás, aké sú ďalšie medzizubné pomôcky? Nenechajte vyhrať výhovorky, pozrite sa na praktického sprievodcu.
Máte pocit, že čistenie medzizubnými kefkami zaberie veľa času? Vyskúšali sme to. Za predpokladu, že v ústach máme 28 zubov (bez štyroch „zubov múdrosti”), zaberie čistenie zhruba 35 sekúnd.
Čo sa stane, keď nebudeme používať medzizubné kefky
Čistenie zubov iba klasickou alebo elektrickou kefkou bohužiaľ nestačí.
Zhruba 30 % zubov tvoria medzizubné priestory, ktorým časť z nás pravidelne nevenuje pozornosť a ktoré môžu byť zdrojom našich ťažkostí.
1. malér: zubný plak
Filet mignon s omáčkou z červeného vína a hľuzovkovým maslom, hovädzí Wellington, Crème brûlée… Tiež vám už tečú sliny? A teraz si predstavte, že aj z týchto dobrôt sa na zuboch vytvára zubný plak – mäkký, lepkavý povlak plný jedla, slín aj baktérií, ktorý stojí na úplnom začiatku všetkých problémov.
Pritom ho stačí pravidelne mechanicky (kefkou, správnymi medzizubnými kefkami) odstrániť a problémy sa nám vyhnú oblúkom! 🙂
Pozor si dávajte na domáce ultrazvukové čističky, ktoré ponúkajú zahraničné obchody. Také prístroje nemajú chladenie vodou, čo môže spôsobiť závažné poškodenie zuba, až jeho odumretie.
2. malér: zubný kameň medzi zubmi
Už v priebehu 24 až 72 hodín sa zubný plak pretvára na zubný kameň medzi zubmi. Na rozdiel od plaku zubný kameň sa nedá doma šetrne odstrániť. Je nutný profesionálny zákrok dentálnej hygieničky, ktorý zahŕňa ultrazvukové čistenie.
3. malér: zápal ďasna medzi zubmi
Bolesť ďasna medzi zubmi, napuchnuté ďasno medzi zubmi, krvácanie medzi zubmi… to všetko môže jasne signalizovať zápal ďasien, ktorý trápi až 90 % populácie. [2] Za príčinou môže opäť stáť dlhodobo nevyčistený zubný plak aj zubný kameň.
Aké zubné pomôcky pomôžu na zápal ďasna medzi zubmi? Za ako dlho zmizne? Pozrite sa na prehľadného sprievodcu.
4. malér: zápach medzi zubmi
Váhate, či aj vám niekedy nezapácha z úst?
Urobte si rýchly test.
- olížte si zápästie,
- pričuchnite.
Príčinou, prečo svieži dych berie nohy na plecia, môže byť nielen sucho v ústach, gastroenterologické problémy (napr. žalúdočné vredy), ale aj nedostatočná ústna hygiena. Baktérie na jazyku, plak medzi zubmi aj pod zubnými náhradami. Naskočte preto na správnu starostlivosť ešte dnes.
5. malér: medzizubné kazy
Ako spoznať medzizubný kaz? Voľným okom laika je to veľmi náročné. Medzizubné kazy často dlho nebolia, môžu byť nenápadné a odhalí ich až röntgen na pravidelnej prehliadke u zubára. Pokojne aj ten malý, zhryzový (tzv. bite-wing). Varovné signály tu však sú.
Kaz v medzizubnom priestore? Vŕtanie, liečba aj cena idú väčšinou ruka v ruke. Vždy záleží na rozsahu poškodenia. Bežne sa však pohybujeme v rozmedzí od 40 do 200 € za jeden zub.
Medzizubné kazy – príznaky:
- kriedovo biele škvrny na sklovine zubov
- zachytávanie jedla v medzizubnom priestore
- zvýšená citlivosť na sladké alebo studené
A čo kaz medzi prednými zubami? Ani ten nie je výnimkou. K medzizubným kefkám preto odporúčame dokúpiť aj zubnú niť. Túto kombináciu pravidelne využíva podľa štatistík 18 % Čechov aj Slovákov, [1] a veríme, že to sú tí, ktorí odhalili tajomstvo, ako stráviť u zubára raz ročne len pár minút.
Príliš malá medzizubná kefka nečistí, príliš veľká zase môže poškodiť ďasná. Najlepší je preto poradiť sa s dentálnou hygieničkou. Prípadne doma začať so štartovacou súpravou.
6. malér: parodontitída
Paradontóza, odborne parodontitída, môže vytvoriť tzv. medzizubné choboty – kapsy medzi zubom a ďasnom, kde sa hromadia baktérie. Bez liečby dochádza k úbytku kosti, ústupu ďasien, odhaľovaniu koreňov a zuby sa začínajú kývať.
Nakoniec môže dôjsť aj k ich strate.
Avšak to, čo sa dá opísať v niekoľkých vetách, v skutočnosti sprevádza niekoľko rokov zanedbávanej starostlivosti o zuby. A to už určite nedopustíte! 🙂
Zachráňte úsmev včas
A to je celé tajomstvo. Pár sekúnd s medzizubnými kefkami každý večer a vám dobre známy kaz medzi zubmi sa môže konečne stať minulosťou. Tápete, kedy začať? Štandardne sa začína v okamihu, keď sa v detstve dotýkajú prvé dva zuby. Takže už je ten správny čas.
