Citlivé zuby volajú o pomoc – načúvate im?
S pocitom trnutia zubov sa stretol azda každý z nás. Napijete sa horúceho alebo, naopak, ľadového nápoja a do zubov vystrelí ostrá a krátka bolesť. Poďte zistiť, čo sa vám zuby snažia povedať.
Citlivé zuby nie sú diagnóza – ukazujú vám, že niečo ďalšie nie je úplne v poriadku. Kľúčové je nájsť odpoveď na otázku: prečo mám citlivé zuby?
Príčin môže totiž byť celý rad, a preto by ste sa nemali spoľahnúť len na produkty, ktoré prinášajú úľavu, ale zaujímať sa o dlhodobé riešenie.
Ako spoznať rozdiel?
Krátkodobá citlivosť sa často objavuje po ošetrení, bielení chrupu alebo po chorobe a väčšinou sama odznie. Dlhodobá, vracajúca sa citlivosť, už môže ukazovať na obnažený dentín, ústup ďasien alebo iné ťažkosti. Spozornejte, ak bolesť trvá, zhoršuje sa alebo vzniká aj bez podnetu.
Ako dlho trvá citlivosť zubov?
Občasne = krátkodobá citlivosť
Taká trvá niekoľko dní a je úplne bežná – ide o reakciu zuba na podráždenie. Preto sa s ňou stretáte najčastejšie:
- po ošetrení zubného kazu,
- pri ortodontickej liečbe,
- po dentálnej hygiene,
- po bielení chrupu,
- po chorobe (zápaly dutín).
Prejavuje sa ako trnutie zuba po konzumácii ľadových, horúcich nápojov a rýchlo odznie.1
Ak sa citlivosť ozýva „sama od seba“ alebo vás budí v noci / pri zhryze, prípadne trvá dlhšie minúty alebo sa rýchlo zhoršuje, vyhľadajte odborníka čo najrýchlejšie.
Dlhodobo = chronická citlivosť
Vaše zuby reagujú na podnety už týždne, mesiace alebo dokonca roky? Citlivosť sa opakovane vracia, jej intenzita kolíše, a tým pádom ste si na ňu tak trochu zvykli.
Medzi najčastejšie príčiny patrí tzv. dentínová hypersenzivita.2 O čo ide, pýtate sa?
Pod zubnou sklovinou sa nachádza vrstva zvaná dentín. V nej sú drobné kanáliky, ktoré obsahujú výbežky zubného nervu. Keď sa sklovina alebo ďasno naruší a tieto kanáliky sa odkryjú, reagujú zuby prehnane na chlad, teplo, sladké alebo dotyk.3 Výsledkom je krátka, ostrá bolesť, ktorú dobre poznáte.4
Príčin citlivosti však existuje viac. „Často riešime v ordinácii napríklad poškodenú sklovinu, teda praskliny, odštiepený rožtek zuba, mechanické poškodenie skloviny a jej úbytok, spôsobený napríklad lacnou bieliacou zubnou pastou, ktorá funguje ako brúsny krém a pri častom používaní obrusuje z povrchu zubov nielen pigment, ale práve aj sklovinu,“5 uvádza dentálna hygienistka Bc. Jana Křepelková.6
Ako spoznať rozdiel medzi zubným kazom a citlivosťou? Citlivosť je spravidla viazaná na tepelné podnety. Zubný kaz môže potrápiť aj pri zhryze, pri pití kyslých nápojov a na zube si môžete všimnúť biele alebo, naopak, tmavé škvrny a môže ho sprevádzať zápach z úst. Nech už akokoľvek, nechajte si zuby skontrolovať od odborníka.
S citlivosťou chrupu môže (no nemusí) súvisieť aj:
- bruxizmus (škrípanie zubov),
- mikropraskliny zubov,
- chronický reflux, bulímia,
- obnažené zubné krčky,
- ustupujúce ďasná,
- zuby reagujúce na dlhodobé nevhodné návyky (fajčenie ap.).
Dlhodobo citlivé zuby vždy riešte s odborníkom.
Ako uľaviť od bolesti?
Správne zvolené produkty nevyriešia príčinu (to zvládnete s odborníkem), ale pomôžu zmierniť príznaky..
Základom sú zubné pasty na citlivé zuby. Možno ste počuli, že sú na nič. Pravdou je, že úľavu nečakajte okamžite – používať sa musia pravidelne (najlepšie ráno aj večer) a dlhodobo. Rozdiel ucítite najskôr po týždni, skôr dvoch a s používaním pasty by ste mali ďalej pokračovať.7
Zubné pasty na citlivé zuby obsahujú aktívne látky, ktoré najčastejšie obmedzujú prenos bolestivých podnetov k nervom zubů, prípadne zaceľujú zmieňované dentínové kanáliky alebo tiež posilňujú zubnú sklovinu.
V zložení hľadajte hlavne tieto:
- Dusičnan draselný, zjednodušene povedané, obmedzuje prenos bolestivých signálov z nervov do mozgu, teda znižuje vnímanie bolesti.
- Fluoridy posilňujú zubnú sklovinu, robia ju odolnejšou. Špecificky potom fluorid cínatý dokáže na povrchu vytvoriť odolnú vrstvu, ktorá fyzicky uzaviera otvorené kanáliky v dentíne, čím bráni prenikaniu bolestivých podnetov k nervu. Fluorid sodný prispieva k remineralizácii (obnove) skloviny.
- NovaMin uvoľňuje vápnik a fosfátové ióny, tiež zvyšuje lokálne pH a dochází k tvorbe hydroxyapatitu. Pomáha uzatvárať dentínové tubuly (kanáliky, ktoré sme opisovali vyššie) a na povrchu dentínu vytvára ochrannú vrstvu.
- Hydroxyapatit je prirodzený minerál, ktorý tvorí zubnú sklovinu a kosť. Ak sa nachádza v zubných pastách, dokáže obnovovať poškodený povrch zuba a uzatvárať drobné póry vedúce k citlivosti. V niektorých pastách môžete nájsť tzv. Zinc Hydroxyapatite, ktorý funguje podobne.
Nie všetky pasty na citlivé zuby sú určené na dlhodobé budovanie väčšej odolnosti zubov, niektoré obsahujú látky prinášajúce skôr rýchlu, krátkodobú úľavu. Na povrchu zuba vytvárajú niečo, čo si môžeme predstaviť ako dočasný ochranný film. Ide napr. o Oleaminopropylamineth-3 HCl.8
Často sa nás pýtate
Ako upokojiť nervy v zube?
Snažíme sa obmedziť množstvo podnetov, ktoré sa k nervom zuba dostanú. To docielime pravidelným a dlhodobým používaním vhodných produktov (pasty a gély na citlivé zuby) a pomôže aj zlepšenie návykov (primerane silné čistenie, mäkšia zubná kefka, vyradiť príliš sladké a kyslé nápoje ap.).
Prečo bolia zuby viac na studené než na teplé?
Chlad vyvoláva prudký pohyb tekutiny v dentínových kanálikoch, ktorý nerv dráždia silnejšie a rýchlejšie.
Môže citlivosť znamenať kaz?
„Niekdy aj malý kaz môže spôsobovať dlhodobú citlivosť alebo tento stav môže byť spôsobený mikroprasklinou v sklovine alebo postrannom hrbolčeku. Tomu môže niekedy pomôcť ošetrenie zuba fotokompozitnou výplňou, ktorá pomocou mikromechanickej väzby na zub môže aj mikropraskliny zviazať alebo zaliať,“ vysvetľuje MDDr. Helena Dvořáková.
Pomôže citlivým zubom zmena kefky?
Citlivejšie zuby ocenia predovšetkým správnu techniku čistenia a (extra) mäkkú kefku. Tú nezabudnite pravidelne meniť, by ste odstránili naozaj čo najviac zubného plaku.
Môžem mať citlivé zuby pri nádche?
Možné to je. Ak vás zároveň bolí hlava pri predklone hlavy, nie je na škodu zvážiť návštevu praktického lekára, ktorý vám poradí s ďalším postupom a navrhne vhodnú liečbu, ako vysvetľuje MDDr. Lenka Gregora.
